Terapia facebook

Poznaj naszą ofertę

Terapia facebook

Żyjemy w czasach, kiedy technologia ma ogromny wpływ na otaczający nas świat. Codziennie przeglądamy portale społecznościowe i różnego rodzaju strony w poszukiwaniu nowych, ciekawych informacji. Dużo dorosłych osób poświęca swój wolny czas na to, żeby sprawdzić co słychać u znajomych i kto jakie posty zamieścił. 

Statystyki na Facebooku 

Aktualnie Facebook jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych portali społecznościowych. Na całym świecie miesięcznie jest 2,8 miliarda aktywnych użytkowników tej platformy. Z roku na rok ta liczba rośnie. Statystyki są zatrważające. Co minutę 400 nowych użytkowników rejestruje się, żeby dołączyć do Facebooka. Codziennie około 35 milionów ludzi aktualizuje swoje statusy, a typowy użytkownik spędza na Facebooku średnio godzinę dziennie. Co ciekawe, większość osób korzystających z tego portalu to osoby dorosłe. Niestety wiele z tych osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest silnie uzależniona. Często prowadzi to także do stanów depresyjnych. 

Objawy uzależnienia od Facebooka 

Jest wiele objawów, które mogą sygnalizować uzależnienie od mediów społecznościowych, w tym od Facebooka. Uzależnienie od telefonu, komputera czy samego internetu zdarza się wyjątkowo często w ostatnim czasie. Ma na to oczywiście wpływ rozwoju technologii i wszystkich portali. Głównym objawem jest nadmierne korzystanie z Facebooka, sprawdzanie go po obudzeniu, przed zaśnięciem i kilkanaście razy w ciągu dnia. Chęć ciągłego kontaktu z innymi i obserwowanie wszystkich nowych informacji. Dodatkowo dochodzi do tego zmęczenie, poczucie odizolowania i stany lękowe. Bardzo często pojawia się również chęć dorównania innym i podniesienie swojego statusu społecznego. W tym wypadku pomoc specjalisty będzie konieczna. Przez takie zachowanie osoby dorosłe, najczęściej kobiety, popadają w długi i wydają ogromne ilości pieniędzy. 

Jeżeli Facebook jest dla Ciebie istotną częścią życia, bez której nie wyobrażasz sobie spędzania wolnego czasu, która pochłania wiele godzin, czujesz symptomy odstawienia Facebooka i zaniedbujesz swoje obowiązki to czas na podjęcie terapii. 

Samo korzystanie z Facebooka nie oznacza uzależnienia i potrzeby podjęcia leczenia. W przypadku kiedy jest to czynność, która zajmuje większą część czasu i odbywa się kosztem pracy, nauki czy kontaktów z bliskimi, wtedy jest czym się zainteresować i zacząć martwić. 

Kiedy udać się do specjalisty z problemem uzależnienia od internetu? 

Jeżeli pojawia się problem z tym, żeby chociaż przez chwilę nie używać smartfonu czy komputera w celu sprawdzenia informacji, niepokojące jest kiedy odczuwamy wewnętrzny przymus korzystania z internetu, lęk, napięcie, złe samopoczucie. Dodatkowo towarzyszą ciągłe myśli na temat korzystania z internetu i chęć przebywania w wirtualnym świecie zamiast realnego kontaktu. Przy takich objawach konieczne będzie udanie się do specjalisty i rozpoczęcie terapii. Czymś co także powinno być alarmem w kwestii korzystania z internetu, Facebooka jest zaniedbywanie obowiązków – rodziny, pracy, na rzecz korzystania z internetu. Skutki nieleczonego uzależnienia mogą prowadzić do stanów depresyjnych i lękowych. 

 

Pomóż sobie, walcz o swoje zdrowie.

Zadbaj o siebie, Twoich przyjaciół i rodzinę.

Ważne: Użytkowanie strony oznacza zgodę na używanie plików Cookies i innych technologii. Więcej w polityce prywatności