Jak wyleczyć się z uzależnienia od pornografii?

Uzależnienie od pornografii może oddziaływać na życie społeczne singli, ale również na życie rodzinne osób, które pozostają w stałych związkach. Z pewnością ten rodzaj uzależnienia nie pozwala na poznanie odpowiedniej, nowej osoby i stworzenie trwałego związku. Ktoś kto choruje na tę chorobę jest samotny, doświadcza stałego lęku i nie potrafi oceniać rzeczywistości w odpowiedni sposób. Natomiast osoby, które są w związkach, a są uzależnione od pornografii – unikają jakiejkolwiek bliskości, mają wyrzuty sumienia w stosunku do partnera i miewają napięcia oraz ciche dni. Jak wyleczyć się z uzależnienia od pornografii, kiedy przejmie ono kontrolę nad naszym życiem? 

Czym jest uzależnienie behawioralne? 

Uzależnienia mogą objawiać się różnymi zachowaniami. W zależności od rodzaju uzależnienia mogą wywoływać inne następstwa i skutki uboczne. Jeszcze do niedawna za uzależnienia uważano wyłącznie zażywanie substancji psychoaktywnych, które przy regularnym spożywaniu mają negatywny wpływ na zdrowie. Jednak w obecnych czasach coraz częściej możemy spotkać się z uzależnieniami od czynności. Ogólnie uzależnienie jest stanem pojawiającym się jako następstwo spożywania substancji lub podejmowania konkretnych czynności, które sprawiają przyjemność, a z czasem stają się przymusowe i mają negatywny wpływ na życie, zdrowie, obowiązki czy relacje. W przypadku uzależnień psychicznych – chory odczuwa silną konieczność zaspokojenia swoich potrzeb w celu uzyskania satysfakcji, przyjemności i psychicznego spokoju. Może też być to przyjmowanie substancji, które przynoszą takie efekty, ale nie wywołują poważnych zmian w organizmie, na przykład marihuana. Do nich należą uzależnienia behawioralne. 

Uzależnienie behawioralne jest przymusem regulowania stanów emocjonalnych poprzez zachowania nałogowe. Przynosi to relaks, przyjemność i spokój. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym możemy zauważyć coraz więcej osób dotkniętych tą chorobą. Ich zachowania są natrętne, nerwowe, które zaburzają prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Powstanie tego uzależnienia wiąże się z zaspokojeniem potrzeby nagrody.

Charakteryzuje się ono między innymi: rezygnacją z innych źródeł sprawiających zadowolenie, brak możliwości zrezygnowania z konkretnej czynności, pojawieniem się objawów typowych dla zespołu abstynencyjnego, wzrastającą tolerancją na doznawanie przyjemności, intensywnością wykonywania określonej czynności, dobrym nastrojem i samopoczuciem podczas możliwości wykonywania danej rzeczy, uciążliwymi nawrotami w przypadku zaprzestania.

Czynniki, które powodują uzależnienia behawioralne 

• Czynnikami psychologicznymi mogą być na przykład chęci dorównania innym w byciu towarzyskim lub poprawa nastroju. 
• Czynniki społeczne oznaczają wpływ otoczenia na styl życia i spożywanie konkretnych substancji. 
• Czynniki duchowe to między innymi wartości, normy moralne lub aspiracje. Brak poczucia bycia potrzebnym, uczucie pustki może wpływać na sięganie po substancje uzależniające. 
• Czynnikami biologicznymi mogą być zaburzenia i choroby psychiczne. Dlatego tak ważna jest diagnoza, często zdarza się, że pacjenci mają podwójną diagnozę i w takim wypadku trzeba leczyć jednocześnie oba problemy. 
• Czynniki genetyczne, czyli wpływ wychowania oraz rodziny na dziedziczenie uzależnień. 
• Osobiste przekonania – to jak odbieramy świat, nasze przekonania mają wpływ na to jak widzimy rzeczywistość, u osób uzależnionych pod wpływem sytuacji stresowej lub niespełniającej ich oczekiwań pojawia się przekonanie, że jest dobry moment na spożycie substancji psychoaktywnej. 

Uzależnienie od pornografii – jak wyleczyć? 

Najbardziej narażone na uzależnienie od pornografii są osoby młode, przed 25 rokiem życia. Co więcej, uzależnienie od pornografii dotyczy zarówno kobiet jak i mężczyzn. Pornografia ma charakter bardzo uzależniający. Zazwyczaj coraz częstsze oglądanie wpływa na większą chęć eksperymentowania. Mechanizm, który prowadzi do uzależnienia od pornografii to zaburzenie szczęścia i potrzeb. Takie środki, dające krótkotrwałe poczucie ulgi, pomagają chwilowo zaspokoić swoje potrzeby i odizolować się od swoich problemów. Oglądanie pornografii w celu inspiracji lub uzupełnienia swojego życia seksualnego nie jest niczym złym. Problem zaczyna pojawiać się w momencie, gdy masturbacja i pornografia zaczynają zastępować inne formy spędzania czasu.  Osoba uzależniona od pornografii jest samotna, ma problem z utrzymywaniem kontaktów, doświadcza lęku. Uzależnione osoby będące w związkach unikają zbliżeń ze swoim partnerem, co wpływa na relację. Konsekwencje dotyczą też kondycji psychicznej osoby chorej. 

Leczeniu mogą podlegać wszystkie uzależnienia, a objęta metoda terapii powinna być indywidualnie dopasowana i dobrana pod potrzeby pacjenta.  Wybór odpowiedniego trybu powinien być poprzedzony konsultacją i diagnozą postawioną przez specjalistę. Najczęściej stosuje się metody takie, jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, reprogramming, treningi umiejętności, psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa oraz psychoedukacja. W przypadku uzależnień zaliczających się do seksoholizmu, tak jak na przykład to od pornografii – warto jest udać się na wizytę u seksuologa.